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        文獻中心

        脂肪肝的飲食防治

         

        摘要:得了脂肪肝該怎么辦呢?專家提醒,得了脂肪肝不可怕,可以從飲食、運動方面對脂肪肝進行防治,其中飲茶可以“喝掉”脂肪肝,你知道嗎?那么脂肪肝喝什么茶好呢?可以說飲茶這門文化掌握好了,在脂肪肝的輔助治療及調理上是很有益處的。

        脂肪肝患者飲食防治,首先要找到病因,才能有的放矢,進行飲食調控。如長期大量飲酒者應戒酒。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食,使體能恢復正常。

        其次,調整飲食結構,提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)

        還有,適當增加運動,促進體內脂肪消耗。每天跑步,每小時至少6公里才能達到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。

        最后,藥物輔助治療,西藥常選用保護肝細胞、去脂藥物及抗氧化劑等,如維生素B、C、E、卵磷脂、熊去氧膽酸、水飛薊素、肌苷、輔酶A、還原型谷胱甘肽、;撬、肉毒堿乳清酸鹽、肝泰樂,以及某些降脂藥物(例如:肝旨清)等。

         

        另外,脂肪肝患者飲茶,可以選擇下面的茶飲。

         

        肝病專家建議:脂肪肝適宜喝一些紅茶、綠茶、普洱茶、烏龍茶、白茶、黑茶等,其含有的茶多酚、食物纖維、B族維生素等,在促進機體新陳代謝、調免、降脂、減肥、疏肝健脾等方面均起到一定的輔助功效,因此脂肪肝在飲茶上有所選擇與針對性,對病情的恢復是有幫助的。

        此外,脂肪肝在喝茶上除了茶品種的選擇外,應根據病情及自身的體制在飲茶上有所注意、講究與針對性,比如對于脾胃虛弱的脂肪肝患者來說,則不宜喝綠茶,以免加重胃腸道不適癥狀;對于腹部肥胖的脂肪肝患者,則在飲茶上適宜選擇黑茶,對減腹部脂肪針對性較為明顯,但需要情調的是:飲茶僅可起到一定的輔助療效,但基礎治療是不可落下的。

        總之,脂肪肝喝茶有很多講究與注意,在飲茶品種的選擇、時間及量上都要把握好,才可充分發揮其積極有利的一面。

        1、不宜空腹喝茶,否則易傷及脾胃;

        2、飯前飯后一小時內不宜喝茶,易沖淡胃液影響消化吸收;

        3、入睡前幾個小時都不宜喝茶,因為茶堿會使神經興奮,易引起失眠;

        4、服藥前后不宜喝茶,因為茶有解“藥”的作用,影響藥物效果(維生素類藥物除外);

        5、不宜天天喝濃濃茶,否則易引起氟中毒;

        6、營養不良忌飲茶。茶葉有分解脂肪的功能,營養不良的人,再飲茶分解脂肪,會使營養更加不良;

        7、伴有其他肝病時不宜飲茶,茶葉中的咖啡堿等物質絕大部分經肝臟代謝,若肝臟有病,飲茶過多超過肝臟代謝能力,就會有損于肝臟組織。

        總之,脂肪肝并不可怕,早期發現積極治療,一般都能痊愈,且不留后遺癥。

         

        文章來源:2013年03月19日  家庭醫生在線 


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